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BUCH Die Lauf-Diät - Dr. Feil und Steffny
14,95 € *
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Titel: Die Lauf-DiätAutor/en: Herbert Steffny, Wolfgang Feil Essen um abzunehmen! Mit der neuen Stoffwechseloffensive verlieren Sie überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig - durch Essen! Denn bestimmte Lebensmittel beschleunigen den Stoffwechsel und helfen dem Körper, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Dr. Wolfgang Feil ist führender Vitalstoffexperte - vertrauen Sie ihm, befolgen Sie seine Vorschläge und die Pfunde werden purzeln.Durch Herbert Steffnys praxiserprobte Trainingslaufpläne für jedes Leistungsniveau kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung zusätzlich an und kommen Ihrem persön lichen und gesunden Wohlfühlgewicht mit großen Schritten näher. Lassen Sie überflüssige Pfunde hinter sich! Die Diät, die keine ist, und deshalb funktioniert. Mit ihrem neuen Buch »Laufdiät« geben Ihnen Herbert Steffny und Dr. Wolfgang Feil sieben Joker an die Hand, mit denen der Stoffwechselwieder flott wird. Wenn Sie alle Joker ausspielen, so dieKernaussage der beiden renommierten Buchautoren, entrinnen Sie dauerhaft der Stoffwechselfalle: Fetteinlagerungen verschwinden und Muskulatur wird dafür aufgebaut. Die Autoren zeigen auf, welches Potenzial das Anheizen des inneren Feuers hat (Thermogenese-Joker), wie durch eine gezielte Lebensmittelauswahl die Lebensgeister geweckt werden (Vitalstoff-Joker und Hormon-Joker) und wie durch Bewegung der Körper wieder in Schwung kommt (Bewegungs- und Muskelaufbau-Joker). Im Wissens-Joker präsentieren beide Autoren viel Neues rund um Ernährung und Bewegung - im nachfolgenden Motivations-Joker geben die beiden Biologen viele Tipps weiter, wie das Wissen mit Freude langfristigumgesetzt werden kann. Das Elegante an der »Laufdiät« ist der Realisierung-Joker: hier gibt es für Einsteiger und Fortgeschrittene Bewegungs- und Trainingspläne sowie einen Ernährungsplan voller leckerer, stoffwechselaktivierender Rezepte, die allesamt leicht und schnell zu zubereiten sind. Sie brauchen nur noch mitzumachen - der Erfolg kommt von selbst.Das Buch ist spannend und motivierend geschrieben, ein Gewinn für alle, die vitaler und fitter werden und nebenbei Gewicht verlieren wollen. EXTRA: Mit detaillierten und bewährten Ernährungs- und LaufplänenISBN 978-3-517-08438-1

Anbieter: Laufbar
Stand: 29.05.2020
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Lauren:Fit ohne Geräte,DVD
17,69 € *
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Erscheinungsdatum: 14.06.2012, Einband: DVD-Box, Titelzusatz: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht 3 hochintensive Workouts, INFO-Programm, DVD-Video, Dt, Autor: Lauren, Mark, Verlag: Riva Verlag, Co-Verlag: im FinanzBuch Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: abnehmen // abnehmen und muskelaufbau // Anatomie // Anatomiebuch // anatomische Illustrationen // anatomische Zeichnungen // aufbau muskel // ausdauer // ausdauertraining // bauch beine po // bauch beine po training // bauchmuskeln // bauchmuskeltraining // bauchtraining // bestseller // beweglicher werden // Beweglichkeit // bodybuilding // Bodybuilding Anatomie // bodybuilding ernährung // bodybuilding ernährungsplan // bodybuilding frauen // bodybuilding männer // bodybuilding trainingsplan // bodyweight // bodyweight training // Bodyweight training buch // bodyweight 2.0 // brusttraining // buch // bücher // Calisthenics // draußen trainieren // DVD // dvd workouts // effizient trainieren // Eigengewichtstraining // ernährung für muskelaufbau // ernährungsplan für muskelaufbau // extreme bodybuilding // extremer muskelaufbau // fat burning workouts // fett abnehmen // fettverbrennung // fit ohne Geräte // fitness // fitness bodybuilding // fitness dvd // Fitness ohne Geräte // fitness plan, Produktform: DVD video, Umfang: 75 Min., Format: 1.4 x 19.2 x 13.5 cm, Gewicht: 84 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 29.05.2020
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Das Muskelaufbau Buch: Muskeln aufbauen, fett v...
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In diesem Buch findet Ihr alle relevanten Informationen zum Thema Muskelaufbau. Die Themen basieren auf meiner eigenen Erfolgsgeschichte und sind auf den Punkt beschrieben. Es wurde hier darauf geachtet nicht zu sehr in die Tiefe zu gehen sondern die wichtigsten Hebel für dauerhaften Erfolg zu benennen. Warum Diäten nichts bringen und mit welcher einfachen Formel man seinen Kalorienbedarf berechnet, sind nur einige der Themen die Euch den Weg zu Eurem Traumkörper leiten. Wenn Ihr die Dinge aus diesem Buch umsetzt werdet Ihr definitiv Erfolg haben! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Richard Bachmann. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/134387/bk_acx0_134387_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 29.05.2020
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Buch - Power Snacks
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Energie-Kick gefällig? Oder einfach nur Lust auf Süßes? Greifen Sie zu: Mit diesem tollen Clean-Eating-Buch wird gesund genascht! Wer zwischendurch einen Kraftschub braucht, füllt seine Reserven mit den zuckerfreien Superfood-Rezepten für selbst gemachte Powerriegel und Energiekugeln auf. In diesen gesunden Snacks stecken wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und natürliche Süßmacher - aber garantiert kein raffinierter Zucker, keine künstlichen Süßstoffe und keine gehärteten Fette. Das Fitness-Kochbuch erscheint im praktischen Format in der einzigartigen, übersichtlichen Darstellung. Auf jeder Doppelseite wird ein Rezept abgebildet, links die benötigten Zutaten, rechts die kurze, knackige Anleitung. Und das Beste: Das Ganze gibt's zum kleinen Preis!Süßigkeiten und Knabberkram machen glücklich? Stimmt, aber statt der gekauften Tafel Schokolade oder der Tüte Chips aus dem Supermarkt, gönnt man sich doch lieber das coole Fit-Food aus dem Clean-Eating-Kochbuch. Denn bei Energieriegeln und Energiekugeln aus der Eigenproduktion weiß man ganz genau, was drinsteckt. Cleane Köstlichkeiten lassen unsere Endorphine wirklich tanzen!Ob als Stärkung im Büro, beim Sport oder als Nachtisch - Erdbeer-Mandel-Müsliriegel, Zimt-Karotten-Powerbar oder Matcha-Kakao-Balls spenden Energie, stärken das Immunsystem und fördern den Muskelaufbau. Die gesunden Snacks aus dem Clean-Eating-Buch machen fit, schlank, stark und gesund. Sie schmecken herrlich süß und das ganz ohne dick- und krankmachendes Zuckerzeug!

Anbieter: yomonda
Stand: 29.05.2020
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Pichl:Fit und schlank mit Eiweiß
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Erscheinungsdatum: 17.03.2020, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Fit und schlank mit Eiweiß, Titelzusatz: Über 60 proteinreiche Rezepte für den Muskelaufbau und zum Abnehmen, Autor: Pichl, Veronika, Verlag: riva Verlag // riva, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Fitness und Ernährung, Rubrik: Ratgeber Gesundheit, Seiten: 144, Informationen: Buch, Gewicht: 397 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 29.05.2020
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Body Kitchen - Grundlagen für die Fitnessküche
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Erscheinungsdatum: 02.11.2017, Einband: Gebunden, Titelzusatz: 100+ Power-Rezepte der erfolgreichsten Fitness-YouTuber, Autor: Flying Uwe/Simonetti, Flavio/McStan, Rafael u a, Übersetzer: Flying Uwe/Simonetti, Flavio/McStan, Rafael u a, Verlag: Riva Verlag, Co-Verlag: im FinanzBuch Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Abendessen // abnehmen // abnehmen ernährung // abnehmen fettverbrennung // abnehmen ohne diät // abnehmen richtig // abnehmen tipps // abnehmen und muskelaufbau // Anleitungen // ausgewogene ernährung // bekannte youtuber // berühmte youtuber // beste youtuber // bester youtuber // blog gesunde ernährung // bodybuilding ernährungsplan // bodychange kochbuch // Buch // Bücher // Clean Eating // clean eating blog // clean eating ernährungsplan // clean eating rezepte // clean essen // code fitness // Dessert // diät ernährung // diät zum abnehmen // die besten fitnessrezepte // die besten youtuber // eat clean rezepte // einfache gerichte // einfache rezepte // erfolgreich abnehmen // erfolgreiche youtuber // erfolgreichste youtuber // erfolgreichste youtuber deutschland // ernährung // ernährung abnehmen // ernährung für kraftsportler // ernährung für muskelaufbau // ernährung muskelaufbau // ernährung sport // ernährung umstellen // ernährung zum abnehmen // ernährung zum muskelaufbau // ernährungsberatung // ernährungsplan // ernährungsplan abnehmen // ernährungsplan bodybuilding, Produktform: Gebunden/Hardback, Umfang: 256 S., Seiten: 256, Format: 2.3 x 23.5 x 19.5 cm, Gewicht: 920 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 29.05.2020
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Klemme Natürlich fit - Effektives Workout für S...
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Erscheinungsdatum: 01.03.2017, Einband: Paperback, Titelzusatz: Effektives Workout für Starter und Profis, Autor: Klemme, Felix, Verlag: Droemer Knaur, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Fitness // Fitness Frauen // Fitness-Anleitung // Fitness-Buch Männer // Fitness-Ernährung // Fitness-Lifestyle // Fitness-Motivation // Fitnessplaner // Fitnessprogramm // Fitnessprogramm für Männer // Fitness-Ratgeber // Fitness-Training // Fitness-Übungen // Gesundheit // Körper // Muskelaufbau // Muskelaufbau Frauen // Natur // Natürlichkeit // Ohne Geräte // Training // Workout // Workout anfangen // Workout Einsteiger // Workout Frauen // Workout Männer, Produktform: Kartoniert, Umfang: 224 S., Seiten: 224, Format: 1.5 x 24 x 17.4 cm, Gewicht: 594 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 29.05.2020
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Pichl:Fit und schlank mit Eiweiß
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Erscheinungsdatum: 17.03.2020, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Fit und schlank mit Eiweiß, Titelzusatz: Über 60 proteinreiche Rezepte für den Muskelaufbau und zum Abnehmen, Autor: Pichl, Veronika, Verlag: riva Verlag // riva, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Fitness und Ernährung, Rubrik: Ratgeber Gesundheit, Seiten: 144, Informationen: Buch, Gewicht: 397 gr, Verkäufer: averdo

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Löffelholz, Christian von: Leistungsernährung f...
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Erscheinungsdatum: 07/2002, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Leistungsernährung für Kraftsportler, Titelzusatz: Strategien für Muskelaufbau, Fettabbau und optimale Regeneration, Autor: Löffelholz, Christian von, Verlag: Novagenics // Novagenics Verlag fr Sportfachliteratur Inh. Klaus Arndt e.K., Sprache: Deutsch, Schlagworte: Krafttraining // Training // körperlich // Sport // Ernährung // Lexikon // Handbuch // Jahrbuch // Bodybuilding // allgemein // Fitness und Ernährung, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 200, Gewicht: 395 gr, Verkäufer: averdo

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