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Maslow Looking good naked - Schlank, definiert ...
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Erscheinungsdatum: 12.12.2016, Einband: Paperback, Titelzusatz: Schlank, definiert & sexy - mit Hanteltraining und Blitzrezepten, Autor: Maslow, Mark, Verlag: Südwest Verlag, Co-Verlag: Verlagsgruppe Random House, Sprache: Deutsch, Schlagworte: bodybuilding Buch // Fitness Buch // Fitness-Ernährung // Fitness-Training // Kraftsport Buch // Muskelaufbau // Muskeltraining // Sport-Ernährung // Trainingsplan // Workout Buch, Produktform: Kartoniert, Umfang: 192 S., 120 Farbfotos, Seiten: 192, Format: 1.5 x 24.2 x 19.8 cm, Gewicht: 651 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 12.08.2020
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Daddy ohne Plan (DVD)
8,76 € *
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Joe Kingman hat es geschafft. Er ist der beste Quarterback, den die Boston Rebels jemals hatten. Und diesen Ruhm und Reichtum genießt der smarte Junggeselle auch in vollen Zügen. In einer Tour umgibt sich ,,The King" mit jeder Menge Luxus, schönen Frauen und feiert rauschende Partys in seinem sündhaft teuren Hightech-Apartment. Doch eines Morgens steht plötzlich ein achtjähriges Mädchen vor der Tür, das behauptet, seine Tochter zu sein. Joe hält das Ganze zunächst für einen schlechten Witz, will das lästige Kind lässig mit einem Autogramm und einer Hundert-Dollar-Note abspeisen. Als aber die Kleine namens Peyton Kelly ihrem Daddy einen Brief von dessen Exfrau und eine originale Geburtsurkunde unter die Nase hält, wird dem Football-Riesen ganz anders. Wegen eines ,,Notfalls" soll er nun doch tatsächlich einen Monat lang auf das Balg aufpassen! Plötzlich heißt es Gute-Nacht-Geschichten vorlesenstatt Hanteltraining und Muskelaufbau, Betreuung beim Ballettunterricht statt Rumhängen mit den Jungs, mit Puppen spielen statt Damenbesuch empfangen. Und das ausgerechnet in der Saison, in der er mit den Boston Rebels zum ersten Mal die Meisterschaft gewinnen könnte und seine Managerin, die nicht gerade kinderliebe Stella Peck, kurz vor dem Abschluss eines millionenschweren Vertrages mit einer Fast-Food-Kette steht. Der große Kingman muss sich entscheiden: Geld oder Liebe, Karriere oder Kind, Pokale oder Peyton ...Darsteller:Dwayne Johnson, Kyra Sedgwick, Madison Pettis, Morris Chestnut, Roselyn Sanchez

Anbieter: Expert Technomarkt
Stand: 12.08.2020
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Daddy ohne Plan (BLU-RAY)
9,74 € *
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Joe Kingman hat es geschafft. Er ist der beste Quarterback, den die Boston Rebels jemals hatten. Und diesen Ruhm und Reichtum genießt der smarte Junggeselle auch in vollen Zügen. In einer Tour umgibt sich ,,The King" mit jeder Menge Luxus, schönen Frauen und feiert rauschende Partys in seinem sündhaft teuren Hightech-Apartment. Doch eines Morgens steht plötzlich ein achtjähriges Mädchen vor der Tür, das behauptet, seine Tochter zu sein. Joe hält das Ganze zunächst für einen schlechten Witz, will das lästige Kind lässig mit einem Autogramm und einer Hundert-Dollar-Note abspeisen. Als aber die Kleine namens Peyton Kelly ihrem Daddy einen Brief von dessen Exfrau und eine originale Geburtsurkunde unter die Nase hält, wird dem Football-Riesen ganz anders. Wegen eines ,,Notfalls" soll er nun doch tatsächlich einen Monat lang auf das Balg aufpassen! Plötzlich heißt es Gute-Nacht-Geschichten vorlesenstatt Hanteltraining und Muskelaufbau, Betreuung beim Ballettunterricht statt Rumhängen mit den Jungs, mit Puppen spielen statt Damenbesuch empfangen. Und das ausgerechnet in der Saison, in der er mit den Boston Rebels zum ersten Mal die Meisterschaft gewinnen könnte und seine Managerin, die nicht gerade kinderliebe Stella Peck, kurz vor dem Abschluss eines millionenschweren Vertrages mit einer Fast-Food-Kette steht. Der große Kingman muss sich entscheiden: Geld oder Liebe, Karriere oder Kind, Pokale oder Peyton ...Darsteller:Dwayne Johnson, Kyra Sedgwick, Madison Pettis, Morris Chestnut, Roselyn Sanchez

Anbieter: Expert Technomarkt
Stand: 12.08.2020
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Langhantelstange Chrom 170 cm mit Sternverschluss
56,16 € *
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Die Langhantelstange Chrom 170 cm mit Sternverschlüssen von Gorilla SportsDie Langhantelstange aus Chrom mit 170 cm Länge von Gorilla Sports ist das ideale Trainingsgerät für einen kraftvollen Körper. Du stärkst die Muskelgruppen an Schultern, Armen, Rücken und Beinen und trainierst Dir, in Kombination mit der Bank, eine definierte Brust an. Die passenden Hantelscheiben findest Du in variantenreichen Gewichtsklassen ebenfalls bei Gorilla Sports.Für intensives Krafttraining: Die Langhantelstange Chrom 170 cm von Gorilla SportsDurch ausgewogenes Hanteltraining trainierst Du alle Muskelgruppen Deines Körpers. Du gewinnst an Kraft, verbesserst Deine Koordinationsfähigkeit und baust Muskeln auf, während Du gleichzeitig Fett verbrennst.Die Details auf einen Blick? Die Langhantelstange 170 cm bietet:Eine Länge von 170 cmEinen Aufnahmedurchmesser von 30 mm für handelsübliche Hantelscheiben mit 31 mm LochdurchmesserEin Griffinnenmaß von 107 cm sowie Aufnahmeflächen von 31,1 cm je SeiteEin Eigengewicht von 10 kg und eine maximale Belastbarkeit von 200 kgZwei inkludierte Sternverschlüsse zur Sicherung der ScheibenIm Lieferumfang enthalten: Langhantelstange inkl. 2 SternverschlüsseMuskelaufbau durch HanteltrainingUm Deine Muskeln zu kräftigen und gezielt aufzubauen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Ein kurzes, intensives Workout von 45 bis 60 Minuten ist dabei ebenso zielführend wie der Wechsel der Übungen und ihrer Wiederholungszahlen in Intervallen von drei Wochen. Für Dein Ganzkörpertraining sind zwei bis drei Tage pro Woche ideal. Während der Regenerationstage findet der eigentliche Muskelaufbau statt.

Anbieter: Gorillasports
Stand: 12.08.2020
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Langhantelstange Schwarz 170 cm mit Sternversch...
51,31 € *
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Die Langhantelstange Schwarz 170 cm mit Sternverschlüssen von Gorilla SportsDie schwarze Langhantelstange mit 170 cm Länge von Gorilla Sports ist das ideale Trainingsgerät für einen kraftvollen Körper. Du stärkst die Muskelgruppen an Schultern, Armen, Rücken und Beinen und trainierst Dir, in Kombination mit der Bank, eine definierte Brust an. Die passenden Hantelscheiben findest Du in variantenreichen Gewichtsklassen ebenfalls bei Gorilla Sports.Für intensives Krafttraining: Die Langhantelstange Schwarz 170 cm von Gorilla SportsDurch ausgewogenes Hanteltraining trainierst Du alle Muskelgruppen Deines Körpers. Du gewinnst an Kraft, verbesserst Deine Koordinationsfähigkeit und baust Muskeln auf, während Du gleichzeitig Fett verbrennst.Die Details auf einen Blick? Die Langhantelstange 170 cm bietet:Eine Länge von 170 cmEinen Aufnahmedurchmesser von 30 mm für handelsübliche Hantelscheiben mit 31 mm LochdurchmesserEin Griffinnenmaß von 107 cm sowie Aufnahmeflächen von 31,1 cm je SeiteEin Eigengewicht von 10 kg und eine maximale Belastbarkeit von 200 kgZwei inkludierte Sternverschlüsse zur Sicherung der ScheibenIm Lieferumfang enthalten: Langhantelstange inkl. 2 SternverschlüsseMuskelaufbau durch HanteltrainingUm Deine Muskeln zu kräftigen und gezielt aufzubauen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Ein kurzes, intensives Workout von 45 bis 60 Minuten ist dabei ebenso zielführend wie der Wechsel der Übungen und ihrer Wiederholungszahlen in Intervallen von drei Wochen. Für Dein Ganzkörpertraining sind zwei bis drei Tage pro Woche ideal. Während der Regenerationstage findet der eigentliche Muskelaufbau statt.

Anbieter: Gorillasports
Stand: 12.08.2020
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Hantelstangenset mit Langhantel und SZ-Curlstan...
87,20 € *
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Für effizienten Muskelaufbau: Hantelstangenset mit Langhantel und SZ-Curlstange von Gorilla SportsDas Hantelstangenset mit Langhantel und SZ-Curlstange von Gorilla Sports ist das ideale Equipment für gängige Hantelscheiben mit einer 31-mm-Bohrung. Das Training mit Langhanteln und SZ-Hanteln bringt Deinen Stoffwechsel auf Touren, kräftigt Deine Tiefenmuskulatur und stabilisiert Deinen Rumpf.Das Hantelstangenset mit Langhantel und SZ-Curlstange von Gorilla Sports im ÜberblickPower für Deine Muskeln: Das hochwertige Hantelstangenset mit Langhantel, SZ-Curlstange und Sternverschlüssen ist ausgezeichnet, um neben Bizeps und Trizeps die Muskulatur an Schultern, Nacken, oberem Rücken und Brust zu stärken.Das verchromte Hantelstangenset mit Hantelstangen mit Griffrändelung, Gewichtsmarkierung und einem Aufnahme-Durchmesser von 30 mm umfasst:Eine Langhantelstange mit einer Länge von 170 cm, einem Durchmesser von 30 cm und einem Griff-Innenmaß von 107 cmEine SZ-Curlstange mit einer Länge von 120 cm, einem Durchmesser von 30 cm und einem Griff-Innenmaß von 80 cmIm Lieferumfang enthalten: Langhantelstange 170 cm, SZ-Curlstange 120 cm inkl. vier Sternverschlüsse für das sichere Befestigen der GewichteBei der Langhantelstange beträgt die Aufnahmefläche je Seite 31,1 cm, die maximale Belastbarkeit 200 kg und das Eigengewicht 10 kg. Bei der SZ-Curlstange beträgt die Aufnahmefläche je Seite 18 cm, die maximale Belastbarkeit 180 kg und das Eigengewicht 8 kg.Variantenreiches Hanteltraining mit Gorilla SportsFür das Krafttraining aller Muskelgruppen findest Du bei Gorilla Sports neben Hantelstangensets mit Stern- oder Federverschlüssen auch Komplettsets aus Kunststoff oder Chrom.

Anbieter: Gorillasports
Stand: 12.08.2020
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Langhantelstange 170 cm mit Sternverschluss
56,16 € *
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Die Langhantelstange mit Sternverschlüssen von Gorilla Sports in Chrom und SchwarzDie Langhantelstange mit 170 cm Länge von Gorilla Sports ist das ideale Trainingsgerät für einen kraftvollen Körper. Du stärkst die Muskelgruppen an Schultern, Armen, Rücken und Beinen und trainierst Dir, in Kombination mit der Bank, eine definierte Brust an. Die passenden Hantelscheiben findest Du in variantenreichen Gewichtsklassen ebenfalls bei Gorilla Sports.Für intensives Krafttraining: Die Langhantelstange 170 cm von Gorilla Sports in Chrom und SchwarzDurch ausgewogenes Hanteltraining trainierst Du alle Muskelgruppen Deines Körpers. Du gewinnst an Kraft, verbesserst Deine Koordinationsfähigkeit und baust Muskeln auf, während Du gleichzeitig Fett verbrennst.Die Details auf einen Blick? Die Langhantelstange 170 cm bietet:Eine Länge von 170 cmEinen Aufnahmedurchmesser von 30 mm für handelsübliche Hantelscheiben mit 31 mm LochdurchmesserEin Griffinnenmaß von 107 cm sowie Aufnahmeflächen von 31,1 cm je SeiteEin Eigengewicht von 10 kg und eine maximale Belastbarkeit von 200 kgZwei inkludierte Sternverschlüsse zur Sicherung der ScheibenErhältlich in Chrom und SchwarzIm Lieferumfang enthalten: Langhantelstange inkl. 2 SternverschlüsseMuskelaufbau durch HanteltrainingUm Deine Muskeln zu kräftigen und gezielt aufzubauen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Ein kurzes, intensives Workout von 45 bis 60 Minuten ist dabei ebenso zielführend wie der Wechsel der Übungen und ihrer Wiederholungszahlen in Intervallen von drei Wochen. Für Dein Ganzkörpertraining sind zwei bis drei Tage pro Woche ideal. Während der Regenerationstage findet der eigentliche Muskelaufbau statt.

Anbieter: Gorillasports
Stand: 12.08.2020
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Hantelstangenset mit Langhantel und SZ-Curlstange
87,20 € *
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Hantelstangenset mit Langhantel und SZ-CurlstangeFür effizienten Muskelaufbau: Hantelstangenset mit Langhantel und SZ-Curlstange von Gorilla SportsDas Hantelstangenset mit Langhantel und SZ-Curlstange von Gorilla Sports ist das ideale Equipment für gängige Hantelscheiben mit einer 31-mm-Bohrung. Das Training mit Langhanteln und SZ-Hanteln bringt Deinen Stoffwechsel auf Touren, kräftigt Deine Tiefenmuskulatur und stabilisiert Deinen Rumpf.Das Hantelstangenset mit Langhantel und SZ-Curlstange von Gorilla Sports im ÜberblickPower für Deine Muskeln: Das hochwertige Hantelstangenset mit Langhantel, SZ-Curlstange und Sternverschlüssen/Federverschlüssen ist ausgezeichnet, um neben Bizeps und Trizeps die Muskulatur an Schultern, Nacken, oberem Rücken und Brust zu stärken.Das verchromte Hantelstangenset mit Hantelstangen mit Griffrändelung, Gewichtsmarkierung und einem Aufnahme-Durchmesser von 30 mm umfasst:Eine Langhantelstange mit einer Länge von 170 cm, einem Durchmesser von 30 cm und einem Griff-Innenmaß von 107 cmEine SZ-Curlstange mit einer Länge von 120 cm, einem Durchmesser von 30 cm und einem Griff-Innenmaß von 80 cmIm Lieferumfang enthalten: Langhantelstange 170 cm, SZ-Curlstange 120 cm inkl. vier Sternverschlüsse oder vier Federverschlüsse für das sichere Befestigen der GewichteBei der Langhantelstange beträgt die Aufnahmefläche je Seite 31,1 cm, die maximale Belastbarkeit 200 kg und das Eigengewicht 10 kg. Bei der SZ-Curlstange beträgt die Aufnahmefläche je Seite 18 cm, die maximale Belastbarkeit 180 kg und das Eigengewicht 8 kg.Variantenreiches Hanteltraining mit Gorilla SportsFür das Krafttraining aller Muskelgruppen findest Du bei Gorilla Sports neben Hantelstangensets mit Stern- oder Federverschlüssen auch Komplettsets aus Kunststoff oder Chrom.

Anbieter: Gorillasports
Stand: 12.08.2020
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Langhantelset Chrom 100 kg
357,83 € *
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Für abwechslungsreiches Krafttraining: Das Langhantelset Chrom 100 kgDas Langhantelset Chrom mit einem Gesamtgewicht von 100 Kilogramm umfasst je sechs Hantelscheiben zu 1,25 und 2,5 sowie je zwei Scheiben zu 5, 10 und 15 Kilogramm. Der Lochdurchmesser beträgt jeweils 31 Millimeter. Außerdem beinhaltet das Set drei Hantelstangen sowie sechs Sternverschlüsse.Für ein ausgewogenes Workout: Das verchromte Langhantelset 100 kgDurch die individuelle Bestückung eignet sich das Langhantelset Chrom 100 kg für Anfänger wie für Profis. Das umfangreiche Set ermöglicht Dir eine breite Bandbreite an Kraft- und Functional-Übungen, mit denen Du Muskeln aufbaust, Deinen Körper straffst und die Stabilität Deiner Tiefenmuskulatur kräftigst.Das verchromte Langhantelset 100 kg von Gorilla Sports im Überblick:Je sechs Hantelscheiben zu 1,25 und 2,5 kgJe zwei Hantelscheiben zu 5, 10 und 15 kgMit einem Lochdurchmesser von 31 mmEine Langhantelstange mit 170 cm Länge und zwei Aufnahmeflächen von 31,1 cmGewicht der Langhantelstange: 10 kgZwei Kurzhantelstangen mit je 35 cm Länge und je zwei Aufnahmeflächen von 10,4 cmSechs SternverschlüsseGrundsätzliches zum HanteltrainingDas Workout mit Hanteln kannst Du praktisch überall mit geringem Platzbedarf ausführen und dabei alle Muskelgruppen trainieren. Hanteltraining eignet sich mit Trainingseinheiten von 40 bis 60 Minuten an vier Tagen pro Woche für den gezielten Muskelaufbau. Indem Du Übungen mit freien Gewichten in Crosstraining integrierst, forderst Du den ganzen Körper.Abmessungen der enthaltenen Hantelscheiben:6 Hantelscheiben à 1,25 kg: Durchmesser 12 cm, Breite 2 cm6 Hantelscheiben à 2,5 kg: Durchmesser 17,7 cm, Breite 2 cm2 Hantelscheiben à 5 kg: Durchmesser 20,5 cm, Breite 2,6 cm2 Hantelscheiben à 10 kg: Durchmesser 29 cm, Breite 2,5 cm2 Hantelscheiben à 15 kg: Durchmesser 33 cm, Breite 3 cm

Anbieter: Gorillasports
Stand: 12.08.2020
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